每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。

 春季天气回暖,伏于地下冬眠的昆虫万物开始复苏,同时,各种病菌也活跃起来.养生重点是护肝健脾和护肺!

《黄帝内经》指出应“以使志生”。“以使志生”是说人们在春天要让自己的意志生发，而不要使情绪抑郁，要做到心胸开阔、乐观愉快。对中老年朋友来说，最好的方法莫过于修身养性。

冬季气温较低，是关节炎患者最难度过的季节。

你的鞋后跟是否经常被磨得高低不平？吃饭或大笑时是不是下颌骨会发出“咔哒”声？久坐后颈部背部或其他关节会不会发出爆裂声？头部或髋部能不能轻松向两侧扭动或旋转相同的角度？如果你有上述这些看似不起眼的小毛病，千万别大意，有可能风湿骨病找上了你！

药酒与茶一样，都是中国传统养生文化的璀璨明珠。